La concentración, la consciencia. El aquí y ahora.

No hay mejor experiencia que aquella que compartimos con nuestros hijos e hijas. No hay regalo mejor que podamos darles que nuestro tiempo. Tiempo de calidad.

Os proponemos que, cuando podáis, compartáis con ellos unos minutos ayudándoles a hacerse conscientes de ellos mismos, aquietando sus mentes y sintiendo con ellos.  
Os dejamos un enlace con un ejercicio de Mindfulness especial para padres e hijos.  ¡¡¡¡¡Disfrutadlo!!!!

Mindfulness para niños